Découvrez ce sirop miraculeux 100% naturel qui apaise efficacement la toux et soulage les maux de gorge ! Cette préparation ancestrale revisitée au Thermomix combine les bienfaits du thym, du miel et du citron pour créer un remède naturel puissant et savoureux. Un véritable élixir de bien-être qui vous accompagnera tout au long de l’hiver. Facile à réaliser et totalement naturel, ce sirop deviendra votre meilleur allié contre les petits maux de l’hiver !
Informations
- ⏱️ Temps de préparation : 5 minutes
- 🍳 Temps de cuisson : 20 minutes
- 🏺 Quantité : 500 ml environ
- 🔥 Difficulté : Facile
- 🗓️ Conservation : 1 mois au réfrigérateur
Ingrédients Magiques
- 250 ml d’eau minérale
- 200g de miel bio d’acacia (ou de thym)
- 2 citrons bio (jus et zestes)
- 4 branches de thym frais bio
- 1 morceau de gingembre frais (3 cm)
- 2 clous de girofle
- 1 bâton de cannelle
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre (facultatif)
Instructions
Voici comment créer votre élixir ( Sirop efficace contre la toux au Thermomix ) bienfaisant :
Préparez les ingrédients 🌿
- Lavez soigneusement le citron et le gingembre
- Prélevez les zestes de citron sans la partie blanche
- Pelez et coupez le gingembre en morceaux
- Retirez les feuilles de thym des tiges
Réalisez le sirop 🍯
- Dans le bol du Thermomix, versez l’eau
- Ajoutez tous les ingrédients sauf le miel
- Programmer 20 min / 100° / vitesse 1
- Laissez infuser 10 minutes avec le couvercle fermé
- Filtrez la préparation
- Ajoutez le miel dans le liquide encore tiède
- Mélangez 30 sec / vitesse 2
Mise en bouteille 🏺
- Versez dans une bouteille en verre stérilisée
- Laissez refroidir complètement
- Fermez hermétiquement
Posologie Recommandée 💊
- Adultes : 1 cuillère à soupe 3 fois par jour
- Enfants (+ de 3 ans) : 1 cuillère à café 3 fois par jour
- À prendre pur ou dilué dans une boisson chaude
- Idéal le matin au réveil et le soir avant le coucher
Astuces du Naturopathe 👩⚕️
- Choisissez des ingrédients bio pour plus d’efficacité
- Le miel ne doit pas être chauffé pour préserver ses propriétés
- Conservez au réfrigérateur dans un contenant en verre foncé
- Agitez avant chaque utilisation
Propriétés des Ingrédients 🌱
- Thym : Antiseptique et expectorant naturel
- Miel : Antibactérien et apaisant
- Citron : Riche en vitamine C, renforce l’immunité
- Gingembre : Anti-inflammatoire et antibactérien
- Cannelle : Réchauffante et antiseptique
- Curcuma : Anti-inflammatoire puissant
Conservation et Précautions ⚠️
- Conservez au réfrigérateur jusqu’à 1 mois
- Vérifiez l’absence de moisissures avant utilisation
- Ne pas donner aux enfants de moins de 3 ans (miel)
- Consultez votre médecin si les symptômes persistent
Le Petit Plus Santé ✨
Pour renforcer l’efficacité :
- Prenez le sirop à jeun le matin
- Associez à une cure de probiotiques
- Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée
- Reposez-vous suffisamment
Super ! Vous voilà prêt à affronter l’hiver avec votre propre remède naturel fait maison ! Ce sirop anti-toux au Thermomix n’est pas qu’une simple préparation, c’est un véritable élixir de bien-être qui combine tradition et facilité d’utilisation. Prenez soin de vous naturellement et profitez des bienfaits de la nature pour traverser l’hiver en pleine forme !