De nos jours, bien manger est une préoccupation quotidienne. Mais y parvenir n’est pas toujours facile! On veut garder la forme, avoir plus d’énergie, manger moins lourd; on tient aussi à ce que notre famille ait plaisir à savourer de bons repas sains, même si des … Lire plus
Recette Sandwichs roulés aux œufs et au bacon Ingrédients (4 portions , 193 calories par portion) – 2 tranches de bacon hachées 2 – 1/2 t poivron vert haché 125 ml – 1/2 c. à thé cumin moulu 2 ml – 1/2 c. à thé … Lire plus
INGRÉDIENTS : (NB DE PERSONNES : 2) – 2 belles tomates – 2 œufs frais – 2 cuillères à soupe de thon au naturel – 1 oignon – 1 gousse d’ail – 25 cl de crème fraîche épaisse légère – 2 cuillères à soupe d’huile … Lire plus
Le sélénium est un oligo-élément cela veut dire que notre organisme n’en a besoin qu’en très petites quantités. C’est un très puissant antioxydant du moment qu’il il permet à notre organisme de produire la glutathion-peroxydase. la glutathion-peroxydase est un enzyme qui travaille de concert avec … Lire plus
Le régime végétarien : Bon ou mauvais ? DaPlusieurs personnes considérent le régime végétarien comme une philosophie de vie que pour etre mince. Des uns sont végétariens dans l’âme, d’autres ont décidé de le devenir. mais que savez-vous sur un régime alimentaire végétarien ? LES … Lire plus
Le régime Détox : 10 conseils pour manger Détox Le régime détox, comme vous le savez se base sur les fruits et légumes, des aliments à faible index glycémique… Mais ce n’est pas aussi facile de faire un tel régime sans faute, surtout si l’on … Lire plus
Feel good : nouveau programme de Weight Watchers. Weight Watchers innove En 2016 son tout nouveau programme Feel good c’est une approche globale de la personne visant son alimentation, activité physique et surtout son bien-être personnel visant une meilleure efficacité pour perdre du poids et … Lire plus
menu régime thonon Inventé par un médecin du CHU de Thonon les Bains, le régime Thonon promet des résultats fulgurants : jusqu’à moins 10 kilos en seulement deux semaines. Ce régime se décompose en deux phases : La première phase La première phase dure 14 jours et … Lire plus
Régime spécial K : perdre 5 kilos en 2 semaines. Les céréales spécial k nature contiennent 374 calories pour 100 g. une portion recommandée est de l’ordre de 30 g soit un total de 112 calories. Pour maigrir, le menu prévoit en effet de petites … Lire plus
Le régime riz pour maigrir simple rapide et efficace . Origine du régime riz C’est une régime qui remonte à la fin des années 1930, en remarquant qu’une alimentation moins salée et centrée sur la consommation de riz favorisait la lutte contre le diabète et … Lire plus
