Tarte salée légère au thon et tomates cerises : Un régal pour les yeux et les papilles
Régalez-vous avec notre recette de tarte salée légère au thon et tomates cerises. Cette recette facile à réaliser est parfaite pour les soirées d’été, les pique-niques ou tout simplement pour un dîner rapide et sain. Les tomates cerises juteuses et le thon riche en protéines s’unissent pour créer une tarte savoureuse qui ravira toute la famille. En plus d’être délicieuse, cette tarte est une excellente source de protéines et de vitamines, rendant chaque bouchée non seulement délicieuse, mais aussi nutritive. Que vous soyez à la recherche d’une nouvelle recette à essayer ou d’un moyen simple de manger plus sainement, notre tarte salée légère au thon et tomates cerises est le choix idéal. Essayez-la aujourd’hui et laissez vous emporter par ses saveurs délicates et sa légèreté.
Ingrédients ( pour 6 personnes )
- 1 fond de tarte léger
- 160 g de thon au naturel égoutté
- 10 tomates cerises
- 2 œufs
- 1 cuillère à soupe de câpres
- 250 g de fromage blanc 0% m.g.
- 1 cuillère à soupe de moutarde
- sel, poivre
Préparation
Commencer par couper les tomates cerises en 2 ou en 4, puis émietter le thon.
Dans un bol battre les œufs avec le fromage blanc et la moutarde puis ajouter le thon, le sel et le poivre.
Étaler la pâte à brisée dans un moule à tarte puis piquer-la avec une fourchette.
Verser la préparation aux œufs puis disposer les câpres et les morceaux tomates.
Ensuite enfourner au four préchauffé à 180°C pendant 25 à 30 minutes.
Enfin, servir votre tarte salée au thon et aux tomates cerises avec une salade pour un repas léger.